Куриные яйца помогают в борьбе с лишним весом — ученые определили это по результатам исследования среди 450 человек. В ходе исследования, разделили 450 человек со средним возрастом — 44 года на две группы. В течении 12 недель одни соблюдали низкокалорийную диету без яиц, вторым разрешалось съедать по два яйца в день. В результате и те, и другие похудели от 3.5 до 4,5 кг, а уровень холестерина в крови снизился от 0,16 до 0,2 ммоль/л. Ученые пришли к выводу, что употребление двух яиц в день, приготовленных на пару или вареных, не наносит вред организму, повышая показатели холестерина, а наоборот является дополнительным источником протеина, который помогает укреплять мышцы при занятии спортом. Новость от Британских ученых естественно. )))