Избежать понедельника нельзя!
Значит, нужно научиться получать от него удовольствие.
Ведь это не ваш враг – это часть вашей жизни.
От вас зависит, какой она будет.
[Понедельник начинается …]
Прежде всего, главное, - это позитивный настрой. Не воспринимайте приближающееся начало недели как апокалипсис.
Это просто обычный день, со своими заботами и радостями. Чтобы скрасить неприятное послевкусие дня, а заодно,
чтобы настроение в ожидании праздника улучшилось, запланируйте на вечер понедельника приятное мероприятие.
У каждого оно может быть свое: кто-то захочет встретиться с подружками за чашечкой чая, а кто-то предпочтет провести
остаток дня за разбором любимого узора на спицах или в гонках в виртуальном пространстве.
Только не задумывайте посещение ночного клуба: ваш организм еще от выходных не отошел, а вы хотите его «добить».
Конечно, в последнем случае, вторник вам покажется еще более тяжким днем, только это слабое утешение.
Во второй половине последнего рабочего дня мало кто занимается работой. Вот и вы, вместо того, чтобы бездельничать,
поработайте себе во благо: сделайте уборку на столе, рассортируйте бумаги. Составьте список неотложных дел на понедельник.
Чтобы, придя на работу, вам не пришлось мучительно напрягаться, вспоминая, кому в первую очередь вы должны позвонить.
Cоставляя заранее план, не увлекайтесь и не берите на себя чрезмерные обязательства. В случае провала ваших задуманных мероприятий
в силу их невыполнимости, вы можете впасть в уныние и даже заработать стресс. Он вам не нужен, так что планируйте с умом.
Начиная работу, начинайте со сложных тяжелых дел, чтобы к вечеру осталось только легкое и простое.
Главное, не пойти в обратном порядке, иначе к концу дня вы только утвердитесь в мысли, что понедельник – определенно не для простых смертных.
Может, это прозвучит смешно, но сеанс аутотренинга способен сотворить чудеса. Постарайтесь вспомнить и почувствовать,
как вы любите свою работу. Повторите про себя слова: «Я люблю свою работу, я люблю свою работу» - и искренне поверьте в них.
Journal information