Психика человека зависима от того, что он ест!

Фастфуд, например, вызывает тревогу, беспокойство и раздражительность, а свежие овощи и фрукты – наоборот, ощущение легкости и счастья.
Эти выводы подтвердили исследователи проводившие эксперимент, в котором участвовали более девяти тысяч человек.
С ноября прошлого года они питались только фастфудом и промышленной кондитерской выпечкой, а через определенное время больше половины испытуемых стали жаловаться на депрессию и агрессивность.

[Читать далее...]
Ученые объяснили это действием транс-жиров, которых очень много в продуктах быстрого приготовления. Эта разновидность ненасыщенных жирных кислот плохо усваивается организмом. Постепенно они скапливаются во внутренних органах человека, оказывая на них повышенную нагрузку и разрушительно сказываясь на психике.
Наблюдая за 23000 мамами и их детьми, обнаружили, что употребление вредных продуктов во время беременности вызывает проблемы в поведении у детей – агрессию и нервозность.


[Полезности и рекомендации ... читать.]


Ученые рекомендуют отказаться от фастфуда в пользу полезных продуктов: моркови, сельдерея, огурцов, обезжиренного йогурта, абрикосов, инжира,
чернослива, несладких сухих завтраков и каш на молоке, молочных напитков или несладкого сока.


К сожалению, все что вкусно то и вредно )))
Питаемся по возможности правильно.

Пойду, яблочко сгрызу )