Sersh. T. (taransv) wrote,
Sersh. T.
taransv

Психика человека зависима от того, что он ест!



Фастфуд, например, вызывает тревогу, беспокойство и раздражительность, а свежие овощи и фрукты – наоборот, ощущение легкости и счастья.
Эти выводы подтвердили исследователи проводившие эксперимент, в котором участвовали более девяти тысяч человек.
С ноября прошлого года они питались только фастфудом и промышленной кондитерской выпечкой, а через определенное время больше половины испытуемых стали жаловаться на депрессию и агрессивность.

[Читать далее...]
Ученые объяснили это действием транс-жиров, которых очень много в продуктах быстрого приготовления. Эта разновидность ненасыщенных жирных кислот плохо усваивается организмом. Постепенно они скапливаются во внутренних органах человека, оказывая на них повышенную нагрузку и разрушительно сказываясь на психике.
Наблюдая за 23000 мамами и их детьми, обнаружили, что употребление вредных продуктов во время беременности вызывает проблемы в поведении у детей – агрессию и нервозность.


[Полезности и рекомендации ... читать.]


Ученые рекомендуют отказаться от фастфуда в пользу полезных продуктов: моркови, сельдерея, огурцов, обезжиренного йогурта, абрикосов, инжира,
чернослива, несладких сухих завтраков и каш на молоке, молочных напитков или несладкого сока.


К сожалению, все что вкусно то и вредно )))
Питаемся по возможности правильно.

Пойду, яблочко сгрызу )


Tags: вред, питание, польза, правильно, продукты
Subscribe
promo taransv january 1, 2015 17:17 2
Buy for 10 tokens
Размести пост, подними себе рейтинг и СК! Здесь могла бы быть Ваша реклама! ;)
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 34 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →