Sersh. T. (taransv) wrote,
Sersh. T.
taransv

Categories:

Пришла осень, а с ней простуда.




Не спешите бежать в аптеку и пить таблетки, если простудились.

[Народная 10-ка средств от простуды! ... Читать всё!]
1. Жидкость.
Пить её нужно много и часто. Молочными коктейлями и напитками со льдом делу, конечно, не поможешь, а вот различные чаи, отвары шиповника, прочих полезных трав быстро выведут всех «недоброжелателей». Рекомендации выпивать 1.5-2.0 литра жидкости в день.
Отвар шиповника, клюквенный морс или чай с лимоном действительно способствуют выведению шлаков и токсинов из организма.

2. Фрукты и ягоды.
Лучше всего выбрать цитрусовые, богатые витамином C: лимоны, апельсины и мандарины. Из ягод подходят вишня, малина и смородина. Их можно добавлять в перетёртом виде в чай.

3. Ингаляции.
Весьма полезно дышать отваром из эвкалипта или из любых растений, обладающих дезинфицирующими свойствами (ромашка, зверобой).
По данным многочисленных социальных опросов, оснащенность семей современными ингаляторами (небулайзерами) достаточна высока и позволяет отказаться от паровых ингаляций. Кроме того, существуют специальные средства для «пассивнх» ингаляций, работающих по принципу аромотерапии.

4. «Горлополоскания».
В домашних условиях легче всего полоскать горло раствором соды или соли несколько раз в день.

5. Горчица.
Опустите ноги в тазик с горячей водой и небольшим количеством сухой горчицы минут на 10-15, в первые часы заболевания это вообще может спасти от мучительного периода простуды. Согревая стопы (одну из рефлексогенных зон человеческого организма), сухая горчица, засыпанная (насыпанная?) в носки защитит от переохлаждения. Горячие ножные ванны противопоказаны при повышенной температуре тела!

6. Лук и чеснок.
Нет, есть их в чистом виде и делать свежевыжатые соки не нужно, для начала вполне хватит просто ими подышать...

7. Мёд.
Почувствуйте себя Винни Пухом, добавляйте мед везде, куда сможете: в чай, в молоко, в салат (в качестве заправки), ешьте его с чем-то или просто так. А если найдёте мед с прополисом, то употребляйте его по одной чайной ложке на голодный желудок, он не только поможет дыхательным путям, но и неплохо повлияет на весь организм.

8. Диета.
Старайтесь есть поменьше тяжелых для усвоения продуктов: лучше ненадолго отказаться от всего жирного, сладкого, солёного, копченого и прочих вкусных вещей. В то время как организм должен избавляться от простуды, лучше не заставлять его пытаться переварить баранину под кисло-сладким соусом с жареными пельменями.

9. Сон...побольше спать.Вспомните старую поговорку: Сон - лучшее лекарство».

10. И вообще, идите в баню! Там и жидкость из организма выйдет, и паром надышитесь, и настроение себе поднимите. А позитивный настрой - это, между прочим, первый шаг к выздоровлению.



Если кого хворь подкосила, имейте рецепты ввиду.



Tags: метод, народный, осень, простуда, рецепт
Subscribe
promo taransv january 1, 2015 17:17 2
Buy for 10 tokens
Размести пост, подними себе рейтинг и СК! Здесь могла бы быть Ваша реклама! ;)
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 21 comments