March 21st, 2014

Что полезно для нашего мозга?



1. Вставай рано

Рано ложиться и рано вставать — первое правило. Мозг лучше всего работает именно по утрам,
согласно исследованию университета Сасмеха. Если тебе придётся, например, сдавать тест,
то до полудня результаты будут лучше на 5%.

2. Жуй

Жвачка не только освежает дыхание, но и улучшает работу мозга. Жевание усиливает сердцебиение,
а это помогает лучшему обогащению кислородом и глюкозой твоего мозга. Слюна помогает запускать
в работу память, высвобождая инсулин, который стимулирует рецепторы памяти в мозговых клетках.

3. Ударь по витамину В

[Читать всё! ..............]Витамины группы В отлично помогают мозгу. Витамин В6 улучшает работу долгосрочной памяти, а В1, 2
и В12 восстанавливают и помогают вырабатываться мозговым тканям. Витамины группы В ты можешь
получить, добавив в свой рацион курицу, жирную рыбу и бананы. А если этого недостаточно,
купи витаминный комплекс в аптеке.

4. Учись у женщин

Женщины отлично справляются с несколькими задачами одновременно, и нам стоит у них этому поучиться,
Когда ты занимаешься сразу несколькими делами, мозг работает с полной отдачей. Попробуй потренироваться,
смотря телевизор и слушая радио одновременно. Сконцентрируйся на обоих потоках информации, а затем выдели один.
Это улучшит твои способности сосредотачиваться, и ты сможешь смотреть сериалы и слушать спортивные новости одновременно.
Думаешь, не получится? Юлий Цезарь смог!

5. Питайся правильно

Твой мозг тоже страдает от неправильного питания. «Ешь мало и часто — это помогает твоему телу постоянно
поддерживать нужный уровень энергии, — рассказывает автор книги „Ты то, что ты ешь: Как планировать питание“ Карина Норрис.
Большие порции обеспечивают серьёзный приток крови к желудку, чтобы помочь процессу переваривания, а это значит, что идёт отток крови от мозга».

6. Выучи ещё один язык

Это не только поможет тебе во время очередной поездки в другую страну, но и будет поддерживать твой мозг в форме.
Согласно исследованию университетского колледжа в Лондоне, второй язык изменяет серое вещество — часть мозга,
которая помогает тебе перерабатывать информацию. Это как походы в спортзал — чем больше и лучше ты качаешь,
тем больше у тебя мышц, а здесь чем больше языков ты знаешь, тем лучше обстановка с серым веществом.

7. Не забывай про травы

Добавь побеги розмарина к своему завтраку. Это улучшит приток крови к мозгу и благотворно повлияет на
совместную работу мозга и тела. Розмарин не единственная трава, которая усиливает когнитивную функцию — шалфей,
например, поможет тебе лучше сконцентрироваться.


Всем светлой голвы! )


promo alexpashkov 09:00, yesterday 1
Buy for 20 tokens
CNN сообщило, что Госдеп США призвал страны отказаться от помощи кубинских врачей в борьбе с коронавирусом. Мало того, что США, никому не помогают, в борьбе с объявленной ВОЗ пандемией, но они еще и запрещают принимать помощь от тех стран, которые, по их мнению, политически неблагонадежны.…

Санкции от народа!



По сети гуляют многочисленные фотографии объявлений, запрещающих президенту США посещать тот или иной российский магазин.
Российский бизнес зеркально ответил на санкции американцев.



Наши бизнесмены с юмором отреагировали на западные причитания.
Объявления предупреждают, что введены санкции и Обаме вход запрещён. Вместе с Гитлером и Муссолини.
В объявлении написано, что президент США Барак Обама и члены конгресса лишены права на вход в наш магазин.

Посетители торговой точки тут же разделились на тех, кто поддерживает решение, и тех, кто против таких санкций.
- Санкции одобряем, ему здесь не место. Не хочет он ладить с Россией, не уважает российский народ, - считает один из покупателей.
- Политические игры не должны сказаться на здоровье человека, а в мёде очень много полезных элементов, нельзя его оставлять без мёда, - говорит противник санкций.
Кто-то в шутку назвал санкции против президента США расизмом по отношению к чернокожему политику.



Приедет, и даже поср..ть не пустят )))


И вот этот день пришел (... Пятница! )))



Пятничный вечер многие начинают ждать уже с понедельника, ведь он, как маленький праздник,
подготавливает людей к предстоящему отдыху в выходные дни. Чтобы вечерние часы пятницы не проходили даром,
рассматривайте их в качестве мини-выходного, после которого еще целых два дня не нужно будет ходить на работу.

Только наш человек...
[Spoiler (click to open)]• Только русский человек берет кредит, чтобы расплатиться с долгами по ипотеке.

• Только наши люди осуждают повальное увлечение Интернетом, сидя на форумах.

• Только наш человек заходит в музей, чтобы согреться.

• Только русский человек заводит ежедневник всего лишь для того, чтобы заполнить первую страницу.

• Только русский человек может сорок лет собираться с утра начать бегать и мечтать запломбировать три верхних зуба, пока их не удалит.

• Только наш может 20 лет хранить у себя дома хрустальный сервиз и ни разу им не воспользоваться.

• Только наш человек очень вежливо уступает место в автобусе бабушке, потому что ему на следующей выходить.

• Только русский человек имеет самую плохую фотографию в паспорте, а самую удачную – "ВКонтакте".

• Только русский человек крестится перед тем, как опустить в урну избирательный бюллетень за КПРФ.

• Только наш человек может просидеть 10 часов за компьютером, просто зайдя проверить почту.

• Только наш человек, когда не может найти в квартире свои носки, сожалеет о том, что на них нельзя позвонить.

• Только русский человек закидывает все грязные вещи без разбора в стиральную машину, а когда наступает время стирать, вытаскивает всё обратно, чтобы отделить белое от цветного.

• Только русский может украсть в супермаркете плавленый сырок, а потом написать жалобу в СЭС на то, что сырок оказался просроченным.

• Только наш человек, делая ремонт в выходные утром, на полную мощность включает музыку, чтобы соседям не мешал звук дрели или перфоратора.

• Только у нас матери будят детей, чтобы уложить их спать.

• Только наш человек оставляет на тарелке последний кусок – чтобы после ужина не мыть тарелку.

• Только нашему человеку легче пойти на митинг, чем донести мусор до урны.

• Только у нашего мужика отсутствие повода выпить – повод напиться с горя.

• Только русский человек может ездить за рулем в стельку пьяным, но пристегнутым.

• Только наш может отравиться паленой водкой, а потом похмелиться паленой водкой, потому что ему на утро было плохо от паленой водки.

• Только наш мужик может поблагодарить жену за вкусные макароны по-флотски и получить за это по уху, потому что это была паста карбонара.

• Только наш человек, когда пьёт чай, обязательно придерживает большим пальцем чайную ложку, чтобы она не мешала пить чай,
потому что только наш человек может оставлять ложку в чае, чтобы её можно было придерживать большим пальцем, чтобы она не мешала ему пить чай.

• Только наш человек, когда садится за руль, включает GPS-навигатор, после чего едет своей дорогой, постоянно споря с навигатором,
обращаясь к нему на «ты», оскорбляя за неправильно указанный маршрут:
«Ты чего, фуфло китайское, раньше не мог про поворот сказать?»
«Придурок, куда ты меня посылаешь, зачем мне направо?»
А доехав до места назначения, с гордостью заявляет: «Вот так-то! И кто из нас был прав?»

• И только наш может проявлять пытливость ума как угодно, только не на пользу Родине.




Хороших выходных!