October 17th, 2013

Утром проснулись, растянулись ....



    По своей натуре, мы всё люди немного ленивые. Что-то менять в своей размеренной жизни или в распорядке дня или в питании заставляем себя очень большими усилиями. Вот по этой причине, многие и не желают ничего менять. А вот когда, наконец, решают наконец-то, как говориться, припрёт к стенке, будь то это лишний вес, который мешает жить, то ли вконец испортившаяся фигура, мы начинаем что то предпринимать. Вот и встаёт вопрос во весь рост. Начинать что-то делать или плюнуть оставить всё как было, смириться с проблемой и признать что ты жирный. Или взять себя в руки и ноги начать жить новой жизнью.

   Независимо от того какой наш вес, привычек и распорядка дня, начинать перестраивать рацион и заниматься физкультурой будет тяжело. Для людей с имеющимся избытком веса, это сразу становится большой проблемой, сам лишний вес, может сделать целый ряд упражнений не просто невыполнимыми, но и вызывать сильную боль. А тот факт, как отсутствие незамедлительного видимого эффекта от тренировок, может полностью уничтожить на нет всё желание, заниматься, и прикладывать усилия.

   Начинаем с утра. Мы проснулись и потянулись. А по другому сказать, растянулись. Растяжка, это неотъемлемая составляющая любой физической тренировки. И абсолютно не зависит, хочешь ли ты карабкаться на высокие горные пики, или покорять бурные реки, или просто заниматься любыми другим видам спорта, вы просто не можете считать, что ты отлично тренирован, если не будете регулярно заниматься своей растяжкой.

   Растяжка везде требуется и не только, например, в гимнастике или единоборствах, у футболистов и хоккеистов, волейболе и других видах спорта. Только поглядите на спортсменов перед началом соревнований. Там футболисты тянут себе спину, а еще и тянут руки ладонями к полу, а бегуны перед стартом садятся на шпагат. А всё это для того чтобы растянуть мышцы ног.      Им очень важна растяжка мышц ног www.bodymaster.ru/training/home/rastyazhki/rastyazhka-dlya-nachinayushchikh.html . Гибкость тела, это способность сухожилий и всех суставов тела двигаться, как положено. И чем меньше будет гибкость тела, тем с большей вероятностью можно получить различные травмы и повреждения мышц и суставов. Наукой давно уже доказано, то что, например сидячий и неактивный образ жизни сильно способствует развитию различных заболеваний. Вот поэтому, будет самый надёжный способ избежать болезней и проблем, это занятия растяжкой

  Знаете наверняка, что активная физическая активность сразу улучшат работу, как мозга, так и улучшат всё состояние здоровья.
После начала занятий и тренировок будет видимый эффект от упражнений на растяжку даже при сравнительно небольшой
степени физической нагрузке. А ежедневные занятия закрепит долговременный результат.
  Главное не бросать занятия и продолжать заниматься.




promo taransv january 1, 2015 17:17 2
Buy for 10 tokens
Размести пост, подними себе рейтинг и СК! Здесь могла бы быть Ваша реклама! ;)

"КиноПоиск" Яндекса!



    Вчера я увидел новость о том что «Яндекс» официально сказано о приобретении как я считаю самого хорошего сервиса про кино «КиноПоиск».
Кто еще не в курсе, «КиноПоиск», это самый большой сервис о кинематографе, новинках кино, актёров и т.д. Ежемесячная аудитория составляет почти два десятка миллионов человек в день, а по Российскому сектору интернета он занимает 16 место, как самый популярный сайт.
   Как сказали в Яндексе на вопрос: Зачем Яндекс купил Кинопоиск?, ответили что, информация КиноПоиска будет использоваться в поиске самого Яндекса для поиска пользователями интернета своих ответов по вопросам кино.

   «КиноПоиск» за годы своей работы собрал у себя огромное количество информации фильмах, киноактёрах и режиссёрах фильмов. Зрители могут писать свои личные рецензии на просмотренный фильм и еще добавлять отзывы о конкретном фильме. Большая часть информации была создана самими посетителями сайта. Они как я писал выше, оставляя свои комментарии и рецензии, а также ставя оценки фильмам сами вносили весомый вклад в развитие Кинопоиска. Я посмотрел, сколько оценок сейчас на сайте. Да там их сотни миллионов и миллиононы новых появляются каждый день.
    Я надеюсь что «Яндекс» не просто так все приобретает и у него есть планы, как развивать приобретённый сервис. У пользователей, как и у меня постоянного пользователя КиноПоиска есть свой интерес. Надеюсь, что удобство поиска информации о фильмах улучшиться и будет всё так же появляться новый контент и ответы на вопросы о кино.

Вот такая новость господа.



Высокий полёт фантазии.



Дизайн олимпийского факела для зимних игр в Сочи вызвал немало споров и дискуссий.
Многие россияне обнаружили подозрительное сходство между факелом и знаменитой этикеткой русской водки.

Это заметили много без особого труда. Факел больше похож не на сказочную птицу, а на более знакомый всем россиянам образ — классическую этикетку русской водки. Во всяком случае, все основные линии изгибов и даже пропорции совпадают.

[Цена создания ..... читать....]
Сколько бюджетных средств было потрачено на такой «водочный» дизайн факела, официально не сообщалось.
Но, прошлым летом утверждали, что в целом на факелы будет выделено 200 миллионов рублей.
И на клепают из 16000 штук.


А вот дизайн логотипа моего провайдера "Ростелекома"

[Смотреть )))...]



Странные совпадения, странные )))

Или вот еще один до боли знакомый персонаж )

[Смотреть ...]




Кто нибуть еще знает вот такие поразительно похожие совпадения?*