Sersh. T. (taransv) wrote,
Sersh. T.
taransv

Categories:

Девушкам на заметку. Медики назвали эффективный способ похудеть.

фитнес

Сотрудники Хельсинкского университета установили, что использование гимнастического обруча,
является наиболее простым и результативным способом избавиться от лишнего веса.
Ученые провели эксперимент с участием 50 женщин.


Их разделили на две группы. Добровольцы одной из них крутили хулахуп по 13 минут каждый день на протяжении двух месяцев.
Дамы из второй группы проходили по десять тысяч шагов ежедневно.

обручь

В ходе исследования медики выяснили, что упражнения с обручем уменьшают процент жира в организме
и увеличивают долю мышечной массы почти в два раза быстрее, чем ходьба. Особенно заметно это отражается на талии.

хулахуп

При этом оба вида физической нагрузки оказались одинаково эффективными
для нормализации артериального давления и снижения уровня холестерина.

девушка

Крутите Шура, крутите! )))




Tags: вес, девушки, физкультура, фитнес
Subscribe

Posts from This Journal “девушки” Tag

promo taransv january 1, 2015 17:17 2
Buy for 10 tokens
Размести пост, подними себе рейтинг и СК! Здесь могла бы быть Ваша реклама! ;)
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 98 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →