Жизнь КОТА, со всеми вытекающими ...

Иду налево, сказки говорю ...

Предыдущий пост Поделиться Следующий пост
Узелок завяжется, узелок развяжется. Почему йога порой не лечит, а калечит.
taransv


Сегодня йога ассоциируется с ЗОЖ — здоровым образом жизни. Трудно найти фитнес-центр,
от самого респектабельного до подвального, где в расписании наряду с пилатесом,
бодибилдингом или аквааэробикой не было бы занятий по йоге.

В России действует больше миллиона официальных центров. Одни инструкторы принимают в ученики только молодых и здоровых,
другие практикуют техники, которые подходят для любого возраста и состояния, гарантируя абсолютную безопасность.
Так ли это, если доподлинно известно, что даже индийские гуру не обходятся без травм?




При неправильной стойке на голове чаще всего травмируется шея. Но ведь так хочется освоить одно из наиболее важных йогических упражнений,
ведь ширшасана — это король всех асан. На втором месте по травмам — колени, которые легко повредить в знаменитой позе лотоса.
Растяжения связок, разрывы мениска, травмы плечевого сустава и запястий — дань ретивых новичков модному увлечению.



Отдельной статистики по травмам, полученным на йоге, конечно, не существует,
но на специальных форумах можно встретить немало леденящих кровь откровений:
«Один раз делала позицию вороны, потеряла равновесие и упала носом прямо в пол. Нос хрустнул».

Оказывается все не так уж это и просто "Узелком завязаться" )
Я кроме лечебного массажа с растяжками и нагрузками ничего не пробовал.
А кто йогой увлекался?

Занимайтесь но осторожно.



Последние записи в журнале


промо taransv январь 1, 2015 17:17 2
Разместить за 20 жетонов
Размести пост, подними себе рейтинг и СК! Здесь могла бы быть Ваша реклама! ;)

всё хорошо в меру и по здоровью.

Если резко взяться будет только вред.

Я увлекалась : долго носила с собой описание упражнений,
чтобы разобраться, выучить и применить. Дальше дело не пошло. )
Мне больше обычная зарядка-гимнастика по душе, ближе как-то. )

Зарядка как то больше помогает.

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Что то слишком травмоопасное занятие.)

Можно что-то себе и свернуть оказывается.

У нас с этим трудно. Все от души.

Почему йога порой не лечит, а калечит.

Пользователь jonawhi сослался на вашу запись в своей записи «Почему йога порой не лечит, а калечит.» в контексте: [...] Оригинал взят у в Узелок завяжется, узелок развяжется. Почему йога порой не лечит, а калечит. [...]

Ко всему надо относиться осторожно

у меня дети в садике на это ходят

У нас то помню только физкультура была.

У меня родственник увлекался всерьёз. Вёл очень здоровый образ жизни.
Внезапная смерть в 58.
Никак это не связано, я думаю. Просто вспомнилось, когда прочитала про йогу.

Ко всему нужно подходить с головой, а то некоторые думают не тем местом )

Увы задним умом крепче получается.

йога занятие не для всех

Мы же не индийцы что бы этим заниматься.

?

Log in

No account? Create an account