Sersh. T. (taransv) wrote,
Sersh. T.
taransv

Высыпаетесь? Главная опасность недосыпания....



Регулярное недосыпание существенно повышает вероятность смерти от инсульта людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.
Специалисты рекомендуют страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом спать не менее шести часов в сутки.
В противном случае вероятность смертельного исхода в результате наступления инсульта в два раза выше, чем у здоровых людей,
отводящих на сон более шести часов в сутки.

Вот так.
Недосыпание и здоровых то доконает.

К подобным выводам пришли, случайно отобрав 1344 взрослых. Среди них ученые выделили группу риска, где высокий индекс массы тела,
повышенный уровень холестерина и сахара в крови, высокое кровяное давление, в нее вошли 39,2 процента участников,
за которыми наблюдали в течение 16,6 лет.

По завершении исследования 22 процента больных скончались!

Оказалось, что люди, находящиеся в группе риска, но уделяющие сну больше шести часов в сутки, в 1,5 раза чаще здоровых
подвергаются риску смерти от инсульта. Если же больные уделяют сну менее шести часов в сутки, то эта вероятность повышается в два раза.
Авторы исследования отмечают, что люди все больше внимания отводят досугу, развлечениям и работе, чем сну.
По мнению экспертов, это провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.



А завтра понедельник...

Спать у всех получается нормально или лягу по раньше и... мысли в голове часов до трёх ночи?


Tags: здоровье, общество, сон
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo taransv january 1, 2015 17:17 2
Buy for 10 tokens
Размести пост, подними себе рейтинг и СК! Здесь могла бы быть Ваша реклама! ;)
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 61 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →