Жизнь КОТА, со всеми вытекающими ...

Иду налево, сказки говорю ...

Предыдущий пост Поделиться Следующий пост
Понедельник, завтрак, работа. Что нужно знать о завтраке?
taransv
ЗАВТРАК ДЕВУШКА.jpg

Оказывается, что завтрак помогает не переедать на протяжении всего дня и поддерживать баланс.
Если в первой половине дня человек ел, то во второй он не будет переедать, наполняя организм лишними калориями.
Нужно отказаться от слишком сытных ужинов и переедания на ночь.

Специалисты отмечают, что большая часть людей утром едят неправильно, а некоторые и вовсе отказываются от завтрака,
что очень вредно, потому что нарушает все процессы в организме.


Первая пища дня обязана насыщать организм, но при этом не создавать слишком большой для него нагрузки, так как это чревато серьёзными последствиями.

утром каша.jpg

Учёные настаивают на том, что наличие завтрака позволяет человеку поддерживать баланс сил на протяжении всего последующего дня.
И, если у человека не будет полноценного завтрака, он к обеду будет чувствовать сильное истощение, и из-за этого он будет переедать не только за обедом,
но и за ужином. Организм не выдержит такой нагрузки и даст сбой, и в первую очередь сбой произойдёт в метаболизме.

каша.jpg

По словам специалистов, сразу же после пробуждения нужно выпить стакан тёплой воды или зелёного чая без сахара,
благодаря чему удастся запустить пищеварительную систему. Через 1-2 часа можно приступать к полноценному завтраку,
и лучше если это будет овсяная каша с мёдом или хлебцы с отрубями. Также неплохо на завтрак употреблять кисломолочные продукты с чёрным хлебом.

Кто и чем сегодня позавтракал?
Или, кружка кофе - сигарета и бегом на работу?

Я каши навернул и хорошо.




Последние записи в журнале


промо taransv январь 1, 2015 17:17 2
Разместить за 20 жетонов
Размести пост, подними себе рейтинг и СК! Здесь могла бы быть Ваша реклама! ;)

Доброе утро! Прекрасного дня и чудесного настроения! :)

Каша это не плохо )

Она что, краску на ночь не смевыет?


P.s завтрак дело святое. А вот принимать никотин я бросил.

Курить в наше время вредно и дорого.

Доброго утра и прекрасного дня!

И тебе прекрасного понедельника.

С новой удачной неделей!

Почему в Индии самые крепкие браки на земле?
Да потому что на свадьбу мужчине дарят ружьё, а женщине рисуют красную точку на лбу))

Привольно. Вот я этого не знал.

Овсянка правильно приготовленная, вкусная.

я с птицами пшена поел варёного.

Пшенная каша тоже сильно полезная.

Раньше было — завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Совсем недавно — завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин оставь на завтрак. Сейчас стало — завтрак съешь сам, на обед сходи к другу, ужин отбери у врага и оставь на завтрак.


Даже интересно что дальше будет.

девушка к завтраку прилагается?

Каши с грибами поджаренными хотелось, но грибов не было.
А день пусть будет отличный! у всех! )

У меня есть грибной порошок. Посыпал, вот и грибы.

?

Log in

No account? Create an account