?

Log in

No account? Create an account

Жизнь КОТА, со всеми вытекающими ...

Иду налево, сказки говорю ...

Предыдущий пост Поделиться Следующий пост
Лето. Жара. Как пережить?
taransv
жара.jpg

Роспотребнадзор дал рекомендации россиянам, как пережить жару, установившуюся в ряде регионов страны.
Повышенная температура, как отметили в Роспотребнадзоре, может негативно отражаться на состоянии здоровья людей,
в первую очередь пожилых и детей, что способно приводить к обострению хронических заболеваний,
перегреву организма и резкому ухудшению самочувствия.

Жара выматывает.
А обещают, еще больше жары.

В связи с этим в ведомстве рекомендовали гражданам по возможности реже появляться на улице и снизить физические нагрузки,
проветривать помещения, использовать вентиляторы и кондиционеры. При выходе из дома в жару в Роспотребнадзоре посоветовали
надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, пользоваться головными уборами, зонтиками и солнцезащитными очками.

пекло.jpg

Кроме того, в Роспотребнадзоре напомнили о том, что в жаркую погоду потребность организма в калориях снижается,
в связи с чем призвали отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, заменив его рыбой или морепродуктами.
«Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания», — указали также в ведомстве,
пояснив, что пищу лучше не употреблять днем.

жара лето.jpg

Для борьбы с обезвоживанием россиянам рекомендовали пить больше жидкости, избегая газированных напитков, жидкостей
с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Для поддержания иммунитета в ведомстве
посоветовали активнее есть фрукты и овощи.

жара животные.jpg

Среди других советов Роспотребнадзора: регулярное принятие в течение дня освежающего душа,
ограничение поездок на личном и общественном транспорте, посещение тех общественных мест,
где установлены кондиционеры, и купание строго в отведенных для этого местах.


В общем, пить надо много.




Последние записи в журнале


Buy for 20 tokens
В письме княгине Вяземской Пушкин признавался, что Наталья Николаевна стала его 113-й любовью. Искушенного поэта не так просто было снять снайперским выстрелом. Красивая? Ерунда. Красивых вагон. В ее красоте было кое-что особенное. Граф В. А. Соллогуб оставил такой портрет Гончаровой: «Много... я…

Я пью много воды и не нужно есть жареное

А у нас жара пока спала! Дождик пошёл. Ура!

Пью все что пьется! и воду, и пиво! Доброго дня! )

Алкоголь в саму жару пить как то не не хочется.

Мне от жажды помогает вода с солью. Но тут, главное, не переусердствовать

Минералку как раз рекомендуют пить.

а нам совсем не жарко( а очень бы хотелось

морозы - пережили
дожди - пережили
а жару и подавно переживем))

А у нас после вчерашних 29, 30, сегодня внезапно, 20.

У меня работа физическая. Как-же объяснить своему шефу, чтоб он меня сейчас не напрягал?

Небывалая жара обрушилась сегодня на Москву. Старожилы припоминают, что в последний раз подобная жара была вчера.))


бедный собакен на последней картинке)

Ну вот , а сегодня уже никакой жары.