Sersh. T. (taransv) wrote,
Sersh. T.
taransv

Categories:

Лето. Жара. Как пережить?

жара.jpg

Роспотребнадзор дал рекомендации россиянам, как пережить жару, установившуюся в ряде регионов страны.
Повышенная температура, как отметили в Роспотребнадзоре, может негативно отражаться на состоянии здоровья людей,
в первую очередь пожилых и детей, что способно приводить к обострению хронических заболеваний,
перегреву организма и резкому ухудшению самочувствия.

Жара выматывает.
А обещают, еще больше жары.

В связи с этим в ведомстве рекомендовали гражданам по возможности реже появляться на улице и снизить физические нагрузки,
проветривать помещения, использовать вентиляторы и кондиционеры. При выходе из дома в жару в Роспотребнадзоре посоветовали
надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, пользоваться головными уборами, зонтиками и солнцезащитными очками.

пекло.jpg

Кроме того, в Роспотребнадзоре напомнили о том, что в жаркую погоду потребность организма в калориях снижается,
в связи с чем призвали отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, заменив его рыбой или морепродуктами.
«Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания», — указали также в ведомстве,
пояснив, что пищу лучше не употреблять днем.

жара лето.jpg

Для борьбы с обезвоживанием россиянам рекомендовали пить больше жидкости, избегая газированных напитков, жидкостей
с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Для поддержания иммунитета в ведомстве
посоветовали активнее есть фрукты и овощи.

жара животные.jpg

Среди других советов Роспотребнадзора: регулярное принятие в течение дня освежающего душа,
ограничение поездок на личном и общественном транспорте, посещение тех общественных мест,
где установлены кондиционеры, и купание строго в отведенных для этого местах.


В общем, пить надо много.



Tags: жара, лето, температура
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo taransv january 1, 2015 17:17 2
Buy for 10 tokens
Размести пост, подними себе рейтинг и СК! Здесь могла бы быть Ваша реклама! ;)
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 40 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →