Sersh. T. (taransv) wrote,
Sersh. T.
taransv

Резко и неожиданно! Самый эффективный способ отказа от курения.

Курильщики, постепенно снижающие количество выкуриваемых сигарет,
имеют меньше шансов избавиться от пагубной привычки по сравнению с теми, кто делает это резко и быстро.
К такому выводу пришли британские ученые.



К тесту привлекли 697 курящих добровольцев, которых разделили на две группы.
Им установили один и тот же день избавления от курения, однако представители первой группы
просто переставали употреблять сигареты, а второй — готовились к «дню икс», на протяжении двух недель сокращая свое потребление.
Все добровольцы имели равный доступ к никотиновым пластырям и жевательной резинке.

После «дня икс» ученые полгода опрашивали добровольцев, насколько успешно идет у них отказ от курения.

Выяснилось, чточерез четыре недели от табака отказались 49 процентов представителей первой группы.
Среди тех, кто постепенно готовился бросить курить, этот показатель составил 39 процентов.
Однако выводы применимы главным образом к тем, кто хочет отказаться от табака как можно скорее — возможно,
людям с другим психологическим настроем будет удобнее избавляться от вредной привычки постепенно.

Когда нибуть приходилось что-то бросать все резко и бесповоротно?
В принципе, я согласен. Бросил и все.
Все от настроя и желания бросить зависит.


Tags: бросить, вред, здоровье, курить, привычка, табак
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 20 tokens
В этом году у нас в России зафиксирована самая тёплая зима за всю историю инструментальных наблюдений. Конечно же главное, о чём в связи с этим думается, это вовсе не то, что тёплые шубы нет причины доставать из шкафа, но сразу вспоминается общая тема, в контексте которой это происходит –…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 58 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →